很多患者朋友拿到化验单报告时，都会自己先看看结果，参照上面的正常范围对照各项指标是否正常。其中，“精子畸形率”这个字眼总是特别的刺眼，当看到化验单上面显示精子畸形率为93%时，有人不禁大惊失色，下面湛江久和医院的廖龙欢主任将为大家说一说：如何改善和提高精子质量？

　　1. 改变不良的生活习惯，戒烟、戒酒，避免久坐，适当参加一些体育活动，不要穿紧身裤，避免洗桑拿等高温场所，经常接触放射、化学物质的男性也要尽量远离这些物质。

　　2. 如果有明确的导致畸精症的因素，例如长期服用药物、患有生殖系统感染性疾病、较为严重的精索静脉曲张等等，需要针对相应的原因进行纠正，包括改用其他对精子影响较小的药物、治疗相应疾病等。

　　3. 如果多次精液分析检查仍然提示畸精症，应该及时求助于医生，在医生指导下进行规范的治疗，结合生活习惯的调整，相信畸形精子的情况会有所改善。

　　以上为湛江久和医院的廖龙欢主任对“如何改善和提高精子质量”问题的回答，希望能帮助到您！