每当临近年底，不少备孕夫妻都仿佛如临大敌，一想到要被“催生大军”轮番攻陷，周遭的气氛就开始紧张起来。近日，湛江久和医院生殖临床门诊迎来咨询小高峰，不少患者朋友疑问：为什么现在难孕的情况这么多?下面湛江久和医院的罗嘉主任将为我们解答这个问题。

　　“不孕症的发病率近些年来的确在升高，据统计，约10%的育龄期夫妻遭遇了不孕的困扰。原因是多方面的，但与过去相比，女性的结婚及生育年龄推迟恐怕是最大的变化。咱们祖辈多数20岁前后就结婚生子，也较少有避孕和人流这些人工干预。

　　现代社会的女性因为学业、事业的追求，广泛的推迟结婚和生育年龄，30岁甚至35岁以后才生育第一胎的女性比例大大增加。而这个年龄阶段的女性，卵巢功能和生育力都已经开始走下坡路，怀孕后胚胎发生染色体异常而导致胚胎停育、自然流产几率也大大增加。还有不少女性朋友在真正计划生育之前经历过不止一次的人流等人为终止妊娠的操作，也埋下了盆腔炎症、输卵管堵塞及内膜损伤等不孕隐患。”

　　罗嘉主任建议所有正在备孕的女性朋友们，做到以下几点：

　　1、合理饮食结构：少食油炸、辛辣食物;多吃谷物、新鲜水果及蔬菜，合理摄取肉类、奶制品及豆类食物。

　　2、定期锻炼身体：养成规律的作息时间，加强身体素质及机能，合理锻炼的同时做到劳逸相结合。

　　3、保持良好的心态：保持心情舒畅、避免有伤夫妻感情的话语与行为，做快乐的自己。这会有助您在备孕的过程中事半功倍。

　　以上为湛江久和医院的罗嘉主任对“为什么现在难孕的情况这么多”问题的回答，希望能帮助到您！