对于备孕来说，推算排卵期是十分关键的一项，如果排卵期不规律则会对推算排卵期造成困难，而生活中最常见的影响排卵期的因素就是熬夜。

　　女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱，进而影响女性的排卵周期，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。

　　研究发现，经常打乱生物钟熬夜的女性，出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多，风险越大。

　　女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。

　　另外压力大熬夜是卵巢早衰的罪魁祸首，会导致性腺轴功能紊乱，出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。长期熬夜会发生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，会导致不孕，所以女性应尽量避免熬夜。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

　　因此，建议女性尽量避免熬夜，如果熬夜了，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。