对于备孕或者进行试管婴儿助孕的人群，运动锻炼有好处么?

　　研究表明，任何年龄的女性，不管有没有减重的需求，只要进行规律的体育活动对备孕都有绝对的好处。

　　大家记住：只要动起来，所有的备孕者都会受益!

　　试管婴儿助孕女性，坚持规律中等强度的体育活动，临床妊娠及活产明显提高。受益方面主要有：① 促进身体能量平衡;② 改善子宫内膜胰岛素受体的敏感性;③ 有效缓解压力和焦虑情绪。

　　另外，世界卫生组织最新指南也认为，成年人进行规律的体育运动锻炼，有助于身体健康。

　　所以，为了自己，为了下一代，一定要动起来!动起来就会更健康!动起来就能更快收获下一代!